|
klo Bb 58 tinggi 153 kebutuhan kalorinya kisaran brapa ya dan kalori divisitnya kisaran brapa supaya bisa kurus
Vis Kost Kalender, 05 november 2018:
|
1229 kcal
|
Fedt: 38,95g | Prot.: 69,10g | Kulhyd.: 149,67g.
Frokost: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Patin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mangga, Bimoli Minyak Goreng, Putih Telur Matang. Aftensmad: Labu Dimasak, Ikan Patin, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andet: Rambutan, Rambutan, Santan, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Patin, Bawang Putih, Putih Telur Matang, Garuda Kacang Telur. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
www.hayarkhan's Vægt Historie
|