體脂30.9 內臟4 骨骼27.1 基代1226 BMI21.6 吃了碳水整個人都腫起來。。。 連眼皮都腫了 好煩喔…… 又要多花一個星期才能瘦回來了。。。心情差
|
56,7 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2018:
|
743 kcal
|
Fedt: 52,86g | Prot.: 50,46g | Kulhyd.: 13,85g.
Aftensmad: 金蘭 無添加原味醬油, 頂好 豬絞肉, 石安牧場動福蛋, 豬油, 蒜頭, 米酒, 大白菜. Snacks/Andet: Costco 奇亞籽, Costco Daisy sour Cream 酸奶, 藍莓. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|