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Vis Kost Kalender, 05 november 2018:
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1893 kcal
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Fedt: 75,48g | Prot.: 96,61g | Kulhyd.: 204,70g.
Morgenmad: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Queijo Mozzarella de Leite Integral, Teixeira Manteiga com Sal, Pullman Pão Tradicional. Frokost: Garoto Bombom Crocante, Cenouras (Congelado), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Extra Charque Dianteiro, Arroz Branco (Cozido), Alho Picado, Camil Feijão Carioca Cozido. Aftensmad: Toddy Biscoito Recheado Sabor Baunilha, Bela Ischia Suco de Frutas Vermelhas , Liv Up Frango Xadrez, Shitake. Snacks/Andet: Nutrella Pão Integral Supreme Frutas, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Recheado C/Requeijão C/Azeitona, Rei do Mate Café Expresso com Leite (Grande), Dolce Gusto Lungo, Istambul Amêndoas Confeitadas, Tirolez Queijo Minas Padrão. mere..
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667 kcal
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Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Løbebånd - 25 minutter, Apple Health - 23 timer og 5 minutter. mere..
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