Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2018
|
129 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 29 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 november 2018:
|
1594 kcal
|
Fedt: 69,03g | Prot.: 84,38g | Kulhyd.: 159,63g.
Morgenmad: Чай с Медом, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Колбаса Докторская, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука. Aftensmad: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Котлеты из Индейки, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой. Snacks/Andet: Молочный Мир Кефир 1%, Курага. mere..
|
|
2529 kcal
|
Motion:
Køre - 4 timer, Se TV - 3 timer, Samsung Health - 17 timer. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jumper007's Vægt Historie
|