|
1 porsiyon bulgur pilavı 200 gr tavuk göğsü 250 gr süzme yoğurt 1/2 avokado Altın vuruş :)
Vis Kost Kalender, 06 november 2018:
|
1985 kcal
|
Fedt: 71,78g | Prot.: 177,19g | Kulhyd.: 162,75g.
Morgenmad: Sek Quark Sade, Ceviz, Fındık, İçim Fit Süt Çikolatalı. Frokost: Mercimek Çorbası. Aftensmad: Sütaş Süzme Yoğurt , Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti, Avokado. Snacks/Andet: Supplementler.Com Whey, Sütaş Light Süt, Elma. mere..
|
|
2893 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Træning - 30 minutter, Apple Health - 0 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kloppossa's Vægt Historie
|