|
Наконец-то сдвиг -600, но это нервы .... вчера узнала очень грустную новость..
Следующее взвешивание будет через неделю, так как лечу в Мюнхен. Дневник по питанию вести не буду , но постараюсь соблюдать все в рамках кбжу.
|
54 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 november 2018:
|
483 kcal
|
Fedt: 19,38g | Prot.: 21,58g | Kulhyd.: 58,18g.
Morgenmad: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), ВкусВилл Форель Слабосоленая Ломтики, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Snacks/Andet: ВкусВилл Батончик Годжи Гуарана. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|