|
體重49.7kg
BMI18.7
體脂肪率24.7%
骨格筋率27.7%
基礎代謝1132kcal
內臟脂肪2
身體年齡27歲
|
49,7 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 november 2018:
|
2305 kcal
|
Fedt: 74,45g | Prot.: 119,86g | Kulhyd.: 289,03g.
Frokost: 拿坡里 地中海漁夫披薩(大). Aftensmad: 滷味拼盤, 滷味燙, 蔬食滷味, 東山綜合滷味. mere..
|
|
1234 kcal
|
Motion:
Sjipning - 3 minutter, Hvile - 15 timer og 57 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|