Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2018
|
98,7 kg
Indtil videre tabt: 67 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 november 2018:
|
901 kcal
|
Fedt: 38,24g | Prot.: 36,62g | Kulhyd.: 100,96g.
Morgenmad: Graal Filety z Makreli w Słodkim Sosie Barbecue, Oskroba Chleb Gryczany, Hortex Sok Jabłkowy, Hortex Sok Jabłkowy, Krasnystaw Kefir. Snacks/Andet: Kawa z Mlekiem. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
06 nov 18 af medlem: K1C1A
|
06 nov 18 af medlem: K1C1A
|
K1C1A właśnie się mobilizuję do biegu. Leń straszny, pogoda robi złą robotę.
06 nov 18 af medlem: gaweł_po_40
|
06 nov 18 af medlem: gaweł_po_40
|
No gdybym to ja miała wolne.... 🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️😸
06 nov 18 af medlem: K1C1A
|
Rozliczają mnie za zadania, wczoraj skończyłem i w sumie mam dużo wolnego czasu. Nic tylko trenować 😉👍
06 nov 18 af medlem: gaweł_po_40
|
Dobra, kefir, kawa i lecę. Samo się nie wybiega.
06 nov 18 af medlem: gaweł_po_40
|
07 nov 18 af medlem: K1C1A
|
07 nov 18 af medlem: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gaweł_po_40's Vægt Historie
|