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還做了生酮漢堡當晚餐。 沒想到小小一個，有夠飽的啦～
Vis Kost Kalender, 07 november 2018:
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1004 kcal
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Fedt: 74,71g | Prot.: 53,25g | Kulhyd.: 39,44g.
Morgenmad: Heinz蘋果醋, 日正 泡打粉, NOW 洋車前子粉, 鹽, 蛋白, Bob's Red Mill 杏仁粉. Aftensmad: 萵苣, Isigny無鹽奶油, 蛋黄, 豬油, 蒜頭, Costco 好事多 - 美國無骨牛小排火鍋片, Costco 卜蜂 - 去骨清雞腿(去腳踝). Snacks/Andet: 三多 赤藻糖醇, Costco 奇亞籽. mere..
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