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有嗯嗯
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⒈ 體脂 28.9%
⒉ 肌肉 34.3%
⒊ 水份 51.9%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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58,7 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 november 2018:
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1316 kcal
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Fedt: 90,08g | Prot.: 69,20g | Kulhyd.: 65,62g.
Morgenmad: 椰子油, 全家 地瓜, 煎雞蛋, 洋蔥, 青花菜. Frokost: 檸檬汁, 甜椒, 雞油, 洋蔥, 義美 全脂鮮乳, 鴨胸. Aftensmad: 雞油, 青江菜, 百香果, Greek Gods 希臘式優格, 大漢 雞蛋豆腐, 全聯 豬梅花肉. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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