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Hoje a balança ⚖️ deu uma subida ⬆️ depois do desânimo 🙁 inicial me lembrei que estou completando 2 meses de academia 🚴🏼♀️🏋🏼♀️ 🏃🏼♀️e posso ter ganho massa... pois me sinto menos inchada e mais disposta.
Alguém pode comentar ?
Vis Kost Kalender, 07 november 2018:
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1557 kcal
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Fedt: 56,62g | Prot.: 82,81g | Kulhyd.: 180,88g.
Morgenmad: Da Terrinha Tapioca, Cebolinha Verde, Ovo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Subway Tomate, Pita Bread Pão Sírio Mini, Dolce Gusto Café Au Lait, Dolce Gusto Café Au Lait. Frokost: Amor Aos Pedaços Brigadeiro, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Extra Charque Dianteiro, Spoleto Cenoura, Suco de Morango. Aftensmad: Bauducco Pão de Mel, Dolce Gusto Cappuccino , Torta de Atum, Aurora Suco de Uva Integral, Rei do Mate Baguete Peito de Peru com Queijo. Snacks/Andet: Coco. mere..
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