Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2018
|
84 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 november 2018:
|
1296 kcal
|
Fedt: 58,93g | Prot.: 86,11g | Kulhyd.: 112,83g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Восход Торт Домашний со Сметаной, Сыр Голландский, Молоко Зауралья Масло Сливочное, Белый Хлеб, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Красное Яблоко, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Aftensmad: Цветная Капуста с Яйцом, Кофе с Молоком, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Andet: Зеленый Чай, Морская Капуста, Магнит Хурма, Магнит Грейпфрут. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|