Vis Kost Kalender, 08 november 2018:
|
1765 kcal
|
Fedt: 46,64g | Prot.: 220,62g | Kulhyd.: 121,62g.
Morgenmad: サツマイモ(皮なし、茹でる), Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, ゆで卵. Frokost: セブンイレブン サラダチキン プレーン, 餃子, セブンイレブン サラダチキン ガーリックペッパー, セブンイレブン 千切りキャベツ, チキンカレー. Aftensmad: セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンイレブン 寒天ゼリー. Snacks/Andet: セブンイレブン 寒天ゼリー, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, MuscleTech Phase8 Protein. mere..
|
|
2096 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 45 minutter, Hvile - 16 timer og 45 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
|
Kommentarer
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|