So habe meine 77kg wieder zurück. Jetzt muss diese Zahl doch mal zum unterbieten sein.
|
77 kg
Indtil videre tabt: 30 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 november 2018:
|
1994 kcal
|
Fedt: 102,05g | Prot.: 82,82g | Kulhyd.: 194,81g.
Morgenmad: Kölln Müsli Früchte, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Milbona Skyr Himbeere, Möhren, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Tomaten, Gazi Schafskäse. Aftensmad: Vollmilch Naturjoghurt, Gemischter Salat mit Dressing, Sarma, Biber Dolmasi. Snacks/Andet: Lindt Lindor Dunkel, Myprotein Breadsticks, Alesto Mandeln Geröstet & Gesalzen. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
Kommentarer
Klar, morgen, da steht dann eine 76,9 ;-). Du hast schon so viel geschafft, dann geht das doch locker ;-). Auf in den Kampf um die letzten Kilos :-)
08 nov 18 af medlem: Nizzy1988
|
08 nov 18 af medlem: Rit@mine
|
08 nov 18 af medlem: Gemella2005
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Starkartal's Vægt Historie
|