Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2018
|
71,5 kg
Indtil videre tabt: 27,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2018:
|
1903 kcal
|
Fedt: 152,36g | Prot.: 82,28g | Kulhyd.: 43,02g.
Morgenmad: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Nutiva Кокосовое Масло, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Frokost: Окей Кедровые Орешки, Яйцо, Delphi Брускетта из Оливок Каламата, Delphi Оливковое Масло, Vитамин Сотэ с Прованскими Травами, Delphi Оливковое Масло, Fit Parad Горячий Шоколад Итальянская Классика с Лесным Орехом, Фундук Фундук, Vитамин Сотэ с Прованскими Травами, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Aftensmad: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Nutiva Кокосовое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, РИФ Омуль Холодного Копчения, Яблоко, Хурма. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AstraLCHF's Vægt Historie
|