Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2018
|
74,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2018:
|
620 kcal
|
Fedt: 25,85g | Prot.: 28,95g | Kulhyd.: 66,82g.
Aftensmad: SPAR 2% Low Fat Milk, Flora Light Margarine, Albany Brown Bread, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Chicken Breast (Skin Not Eaten). mere..
|
|
2558 kcal
|
Motion:
Madlavning - 2 timer og 30 minutter, Rengøring - 1 time, Stå - 1 time, Strygning - 1 time, Se TV - 2 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 8 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Girly mom's Vægt Historie
|