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Vis Kost Kalender, 09 november 2018:
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1823 kcal
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Fedt: 44,10g | Prot.: 76,02g | Kulhyd.: 280,66g.
Morgenmad: Conad Noci Sgusciate, Maribel Confettura Extra di Fragole, Plein Sud Arancia Rossa, Vivo Meglio Fette Biscottate con Farro, Mulino Bianco Fette Biscottate, Céréal Latte Avena Cocco, Puertosol Confettura Extra Prugna, Ambrosoli Miele Ambrosoli, Tre Mulini Fette Biscottate al Malto d'orzo, Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Tre Mulini Fette Biscottate ai Cereali, Succo di Limone, Caffè Espresso. Frokost: Lattuga, Delizie del Sole Ceci in Scatola, Curtiriso Riso Basmati. Aftensmad: Pizza Ortolana. Snacks/Andet: Lindt Cioccolato Fondente, Chiquita Banana, Grancereale Mix di Cereali Croccanti e Cioccolato, Vipiteno Yogurt Bio Vaniglia, Bulk Powders Aftermath. mere..
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1883 kcal
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Motion:
Crossfit - 1 time, Hvile - 16 timer, Sove - 7 timer. mere..
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