Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2018
|
47,9 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2018:
|
1152 kcal
|
Fedt: 48,79g | Prot.: 31,72g | Kulhyd.: 148,13g.
Morgenmad: Чай, Жар Свежар Треугольник с Говядиной, Сладкая Булочка. Frokost: Чай, Сладкая Булочка, Жар Свежар Треугольник с Говядиной. Aftensmad: Бахетле Пирожок с Морковью, Чай. Snacks/Andet: Милка Шоколад Милка Орео. mere..
|
|
1851 kcal
|
Motion:
Træning - 35 minutter, Vandre - 2 timer, Hvile - 14 timer og 25 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
obscurakisses's Vægt Historie
|