|
體重49.9kg
BMI18.8
體脂肪率24%
骨格筋率28.1%
基礎代謝1138kcal
內臟脂肪2
身體年齡27歲
|
49,9 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2018:
|
2493 kcal
|
Fedt: 104,09g | Prot.: 97,83g | Kulhyd.: 293,37g.
Morgenmad: 麥當勞 (McDonald's) 薯餅, 奶茶, 田園雞肉帕里尼, 薯餅, 歐姆蛋嫩雞捲餅. Aftensmad: 全家 香滷雞腿木桶油飯, 雞蛋（整個）. mere..
|
|
1263 kcal
|
Motion:
Sjipning - 6 minutter, Hvile - 15 timer og 54 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
|