Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2018
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77,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 17,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 november 2018:
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2020 kcal
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Fedt: 99,77g | Prot.: 70,87g | Kulhyd.: 209,70g.
Morgenmad: Arroz Branco (Cozido), Mortadela, Pão Francês. Frokost: Batatas Fritas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cupim Assado, Arroz Parboilizado Cozido. Aftensmad: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Pizza Portuguesa, Pizza de Queijo. Snacks/Andet: Bauducco Torrada Salgada, Olé Pêssego em Calda, Creme Chantilly. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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