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vamos lá!!! de vagar mas sempre!!!
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72,1 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 november 2018:
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1270 kcal
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Fedt: 55,29g | Prot.: 70,45g | Kulhyd.: 121,07g.
Morgenmad: Salame Duro ou Seco, Café com Açúcar, Parmalat Leite UHT Integral, Pão de Centeio Integral. Frokost: Pururuca, Farofa, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andet: Scala Queijo Prato, Pão de Centeio Integral, Leite Integral, Café com Açúcar, Amazoo Açaí + Banana, Cappuccino. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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