Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2018
|
47,5 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2018:
|
1629 kcal
|
Fedt: 42,41g | Prot.: 44,61g | Kulhyd.: 269,06g.
Morgenmad: Царь Каша с Фруктами, Milka Шоколад Молочный "Милка" с Начинкой со Вкусом Ванили и Печеньем "Орео". Frokost: Царь Каша с Фруктами. Aftensmad: У Палыча Курник с Курицей, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Куриные Котлеты, Картошка Печеная, Яблоко Зеленое. Snacks/Andet: Milka Шоколад Молочный "Милка" с Начинкой со Вкусом Ванили и Печеньем "Орео", Яблоко Зеленое. mere..
|
|
1835 kcal
|
Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 2 timer, Træning - 35 minutter, Hvile - 14 timer og 25 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
obscurakisses's Vægt Historie
|