Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2018
|
76,2 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2018:
|
1417 kcal
|
Fedt: 40,42g | Prot.: 81,78g | Kulhyd.: 185,88g.
Morgenmad: Макдоналдс Сахар, Жареная Рыба (в Панировке), Пиканта Аджика Домашняя, Пшеничный Хлеб. Frokost: Хлебный Дом Лаваш Армянский, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Рогачев Сгущенное Молоко, Пятерочка Банан, Смородина Красная, Метрополис Филе Куриное Варено-Копченое. Aftensmad: Домик в деревне Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Морковь по-Корейски, Сыр Домашний Молоко Зауралья. Snacks/Andet: Смородина Красная, Alpen Gold Молочный Шоколад. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|