Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2018
|
53,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2018:
|
1930 kcal
|
Fedt: 93,36g | Prot.: 86,96g | Kulhyd.: 188,18g.
Morgenmad: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Минская Марка Молоко 3,6%. Frokost: Махеев Майонез, Вареное Яйцо, Яблоко. Aftensmad: Ленивые Вареники, Сушеные Яблоки, Сметана 20%. Snacks/Andet: Сушеные Яблоки, Ostrovit Протеин, Сметана 20%, Драники. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SenataIri's Vægt Historie
|