Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2018
|
104,1 kg
Indtil videre tabt: 22,5 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2018:
|
1503 kcal
|
Fedt: 60,54g | Prot.: 85,22g | Kulhyd.: 134,02g.
Frokost: Favorina Panettone, Orangen, Vita D'or Rapsöl, Stampfkartoffeln Heidi 30G Butter, Gut Ponholz Kasseler Kotelett, Klostergarten Schlachte Kraut. Aftensmad: Radeberger Rindfleischwürstchen, Linseneintopf Heidi. mere..
|
|
3552 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time, Badning - 30 minutter, Se TV - 8 timer, Hvile - 4 timer og 30 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|