|
В процессе похудения столкнулась с проблемкой... так уж вышло, что я курила и теперь вот пришлось резко бросить. Только не надо говорить «ай ай как это плохо, травитесь» и тд и тп это я все знаааю, а вот проблемка моя в том, что жрать хочется неимоверно. Не кушать, не есть, а жрать! Ещё дневную норму пересчитала на 1800 и все. Вес стоит, я держусь пока. Кто как с этим справлялся вообще? Есть тут такие же как я? 😭😩
Vis Kost Kalender, 11 november 2018:
|
1860 kcal
|
Fedt: 71,58g | Prot.: 101,93g | Kulhyd.: 205,57g.
Morgenmad: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Мёд, Чай, Вареное Яйцо. Frokost: Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Соль, Помидоры, Чай, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Фасолевый суп. Aftensmad: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Дедовский Хлеб Хлеб Дарницкий, Чай. Snacks/Andet: Дедовский Хлеб Хлеб Дарницкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яичница, Epica Йогурт Клубника-Роза, Чай. mere..
|
|
 Kommentarer
romankina, у меня так и вышло, в день бросания пришли КД, я бесилась, ревела, жрала... страшное дело. От меня домашние шарахались, но врачу же не скажешь «после КД давайте обсудим» 😆
12 nov 18 af medlem: asiaveselova
|
Я прям выговорилась с вами тут, и мне как-то легче даже стало)))
12 nov 18 af medlem: asiaveselova
|
все это пройдет.главное не убеждать себя в этом.не курю 2 мес и ничего.жор прошел. все норм.только осень и хочется пирогов, к которым я обычно равнодушна.
12 nov 18 af medlem: Elli1978
|
Я не курю 1,5 года , вес за два месяца + 4 кг , я занималась тренилась до этого 5 лет . Выросла на размер с 42 на 44 шок 😲 был . Перечитала кучу литературы на это тему . Оказывается одна выкуривая сигарета сжигает 10-15 кк , . Организму больше не нужно бороться с токсинами поэтому он может набирать , у нас проявляются на языке вкусовые новые ощущения . Сигарета может половить чувство голода на 1 час ( наедалась кружкой кофе и сигаретой) Короче я ненравилась себе в зеркале . И занялась рекомпозицией тела , и кушать можно , и красиво . Не переживайте найдёте свою нишу . Удачи.
|
Стаж курильщицы 30!!! лет. Несколько раз бросала, опять начинала. Скоро год как бросила. Набрала хорошо. Люблю плюшки-ватрушки.Очень помог спорт( дома с Джилиан Майклс).
12 nov 18 af medlem: Snezhok05
|
Да, неутешительно, похоже от прибавки мне не отвертеться 😩 эх, и деваться-то мне некуда 😑
12 nov 18 af medlem: asiaveselova
|
не курю больше пол года, стаж 10 лет. когда бросила тоже начала толстеть, не скажу что прям жрать. но 85 кг я никогда не весила в жизни))) теперь вот худею и у вас все получится. бросайте эту пагубную привычку!
12 nov 18 af medlem: Leeloo911
|
Asiaveselova , не надо никуда деваться ))) Все придет, главное Вы уже сделали. Подруга моя на 30 кг потолстела и ничего, сейчас вот вес стал уходить. питание плюс физ.нагрузки творят чудеса.
12 nov 18 af medlem: Марфа Васильевна я
|
Даже , если прибавите, вес уйдёт чуть позже. Это ерунда. Без сигарет Впи будет даже дышаться по-другому) оно того стоит )
12 nov 18 af medlem: Ekaterina.zel
|
Жалко потерянных уже 15 кг, если я их наем опять или даже больше (не дай Бог) это для меня будет как минимум очень огорчительно 😭
13 nov 18 af medlem: asiaveselova
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
asiaveselova's Vægt Historie
|