Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2018
|
66,2 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2018:
|
1194 kcal
|
Fedt: 44,52g | Prot.: 46,20g | Kulhyd.: 154,93g.
Morgenmad: Klepon Gulmer, Bakwan, Mayones, Telur Rebus, Nescafe Classic, Incofood Maxcreamer, Pepaya, Ubi Cilembu. Frokost: Gula Pasir, Kelapa, Singkong Dimasak (Yuca Blanca, Lemak Tdak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu Isi, Sayur Urap, Kerupuk Blek, Ikan Tongkol Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Andet: Choki Choki Chocolate Paste, Sari Roti Cheese Cake. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vinarimbi's Vægt Historie
|