Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2018
|
57,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2018:
|
1228 kcal
|
Fedt: 57,37g | Prot.: 63,89g | Kulhyd.: 81,77g.
Morgenmad: グラタン. Frokost: 芋焼酎, 豚足, そば, マクドナルド ハンバーガー, ポテト, 牛肉. mere..
|
|
1597 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 1 time, Hvile - 18 timer, Sove - 5 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|