Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2018
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57,7 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 november 2018:
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2285 kcal
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Fedt: 102,43g | Prot.: 205,86g | Kulhyd.: 130,81g.
Morgenmad: グラタン, キッコーマン 調整豆乳, 卵, キッコーマン おいしい無調整豆乳, タカノフーズ 納豆. Frokost: キッコーマン 調整豆乳, ネギトロ巻き. Aftensmad: 豚肉, 植物油, にんにく, 玉ねぎ, ピーマン, 醤油, 梅酒, ミニトマト, モッツァレラチーズ, 調理したなす, 紀文 糖質0g麺, アサリ, 蟹. Snacks/Andet: DNS dns whey protein 100 lemon. mere..
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stabil vægt
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