Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2018
|
53,5 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2018:
|
295 kcal
|
Fedt: 2,94g | Prot.: 11,12g | Kulhyd.: 58,69g.
Morgenmad: Apel. Frokost: Susu Rendah Lemak, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|