Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2018
|
104 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 29 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2018:
|
1480 kcal
|
Fedt: 61,92g | Prot.: 55,14g | Kulhyd.: 181,10g.
Morgenmad: Компас Здоровья Семена Льна, Золотая Долина Персики в Легком Сиропе, Parmalat Молоко 0,5%, Король Орех Арахисовая Паста Медовая, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Frokost: Соленые Огурцы с Укропом, Кабачки Тушеные, Приготовленные Грибы (с Жиром), Картошка Печеная. Aftensmad: Соленые Огурцы с Укропом, Курица по-Китайски Домашняя. Snacks/Andet: Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком, Фруктовая Энергия Смесь Фруктово-Ореховая Голд, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом. mere..
|
stabil vægt
|
|
|