Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2018
|
49 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2018:
|
963 kcal
|
Fedt: 33,74g | Prot.: 35,30g | Kulhyd.: 140,24g.
Morgenmad: Semur Daging, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Sate Kambing, Kunyit, Asam Jawa, Gula Merah. Frokost: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kubis, Kecambah, Pecel. Aftensmad: Pepaya, Roti Bakar. Snacks/Andet: Good Time Chocolate Chip Cookies. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
justzirconia's Vægt Historie
|