Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2018
|
89,4 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 19,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2018:
|
1323 kcal
|
Fedt: 43,46g | Prot.: 39,83g | Kulhyd.: 199,55g.
Morgenmad: Помидоры, Рафаэлло Конфета, Индилайт Филе Бедра Индейки, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Frokost: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Аджика. Snacks/Andet: Клементины, Хурма, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан, Петродиет Батончик Шоколадный Брауни со Стевией, Мандарины. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|