Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2018
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63,1 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 november 2018:
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880 kcal
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Fedt: 21,31g | Prot.: 52,14g | Kulhyd.: 115,07g.
Morgenmad: Kaffee. Frokost: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Eismann Zwiebel-Sahne-Hähnchenpfanne, REWE Pomelo. Aftensmad: Loose Quäse, Steinecke Heidebrot, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Aldi Hinterkochschinken, Quarkbrötchen, Omelett oder Rührei. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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Kommentarer
Guten Morgen Katrin, hab einen schönen Wochenstart 🙋😊
12 nov 18 af medlem: MoFu27
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12 nov 18 af medlem: proudmary2010
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Guten morgen danke😃🙋🏻♀️ Euch auch
12 nov 18 af medlem: Büffetsau
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Büffetsau's Vægt Historie
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