Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2018
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2018:
|
999 kcal
|
Fedt: 18,52g | Prot.: 26,19g | Kulhyd.: 184,48g.
Morgenmad: Мой Лайк Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса, Белый Город Молоко 2.5%, Виноград, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чудо Творожок. Frokost: Добрый Сок Виноградный, Heinz Грибной Соус, Barilla Макароны. Aftensmad: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Виноград. mere..
|
|
1781 kcal
|
Motion:
Rengøring - 30 minutter, Vandre - 30 minutter, Hvile - 11 timer, Sove - 12 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kolupaevadaria's Vægt Historie
|