Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2018
|
61,3 kg
Indtil videre tabt: 29,7 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2018:
|
678 kcal
|
Fedt: 29,04g | Prot.: 31,59g | Kulhyd.: 73,24g.
Morgenmad: Pepes Tahu, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Frokost: Nasi Putih, Tumis Kangkung, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ingin sekurus Ong Seongwu's Vægt Historie
|