Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2018
|
76 kg
Indtil videre tabt: 29,3 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2018:
|
718 kcal
|
Fedt: 45,16g | Prot.: 60,20g | Kulhyd.: 16,26g.
Frokost: Cenouras, Beterraba Cozida, Ovo. Snacks/Andet: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g). mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BeatrizMel's Vægt Historie
|