Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2018
|
84,8 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2018:
|
1350 kcal
|
Fedt: 59,95g | Prot.: 60,96g | Kulhyd.: 137,22g.
Morgenmad: Nestle Rich Chocolate Hot Cocoa Mix, Bob Evans Toasted and Buttered White Bread. Frokost: Living Essentials 5-Hour Energy Drink. Aftensmad: Nut Cake, Chicken Leg (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
skydiverjim's Vægt Historie
|