Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2018
|
103,3 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 28,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2018:
|
1424 kcal
|
Fedt: 70,18g | Prot.: 50,32g | Kulhyd.: 147,92g.
Morgenmad: Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Король Орех Арахисовая Паста Медовая, Parmalat Молоко 0,5%, Золотая Долина Персики в Легком Сиропе, Компас Здоровья Семена Льна. Frokost: Курица по-Китайски Домашняя, Соленые Огурцы с Укропом. Aftensmad: Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком. Snacks/Andet: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Фруктовая Энергия Смесь Фруктово-Ореховая Голд, Кофе с Молоком. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
|
|