Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2018
|
70,1 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 15,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2018:
|
1329 kcal
|
Fedt: 47,88g | Prot.: 90,78g | Kulhyd.: 130,05g.
Frokost: Bango Kecap Manis, Jengkol, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam, Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. Aftensmad: Kari Ayam, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Jengkol, Dada Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Snacks/Andet: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
powergirlsz's Vægt Historie
|