Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2018
|
53,7 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2018:
|
1098 kcal
|
Fedt: 55,05g | Prot.: 68,88g | Kulhyd.: 82,73g.
Morgenmad: Пятерочка Абрикос, Кофе (Растворимое), Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Арла Сыр Натура Сливочный, Агуша Молоко 3.2%, Макфа Хлопья 4 Злака. Frokost: Карп Жареный, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Миндаль, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|