Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2018
|
57,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 17,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2018:
|
1215 kcal
|
Fedt: 46,60g | Prot.: 67,22g | Kulhyd.: 140,26g.
Frokost: Rambutan, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak, Bimoli Minyak Goreng, Sawi, Tomat Merah, Tempe, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Aftensmad: Ikan Mujair Goreng, Urap, Nasi Putih. Snacks/Andet: Mangga, Sawi, Urap, Ayam Goreng. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
www.hayarkhan's Vægt Historie
|