Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2018
|
64,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2018:
|
1390 kcal
|
Fedt: 49,99g | Prot.: 86,27g | Kulhyd.: 151,86g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Мёд, Granabella Сыр Сулугуни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия. Frokost: Сметана, Борщ, Борщ Диетический, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. Aftensmad: Маслины, Перловая Каша, Салат из Пекинской Капусты, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Andet: Кофе, Красное Яблоко, Савушкин Йогурт Греческий со Злаками, Витьба Вафля. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
мисс ольга's Vægt Historie
|