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Vis Kost Kalender, 14 november 2018:
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1429 kcal
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Fedt: 38,04g | Prot.: 160,35g | Kulhyd.: 121,71g.
Frokost: 調理したブロッコリ（冷凍の状態から調理、調理油なし）, モヤシ炒め, フジッコ さつまいも甘煮, 鶏のもも肉（皮なし）, セブンイレブン 納豆, セブンイレブン サラダチキン ガーリックペッパー, 味噌汁, ファンケル 発芽玄米ごはん, セブンイレブン 千切りキャベツ. Aftensmad: ゆで卵, イオン株式会社 キャベツの千切り, セブンイレブン 寒天ゼリー, セブンイレブン サラダチキン スモーク. Snacks/Andet: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, セブンイレブン 寒天ゼリー, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. mere..
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1692 kcal
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Motion:
Hvile - 17 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
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