|
ocd 6jam, dibuka dengan susu plus oat2 2sdm
Vis Kost Kalender, 14 november 2018:
|
860 kcal
|
Fedt: 33,15g | Prot.: 49,56g | Kulhyd.: 99,99g.
Frokost: Rempeyek, Oatmeal, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Aftensmad: Telur Rebus Lunak, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Merah. Snacks/Andet: Tahu Isi, Kacang Rebus. mere..
|
|
 Kommentarer
klo boleh tau itu pake susu apa kak ?
14 nov 18 af medlem: rifatus.s
|
susu apa n cara buatnya gmn y?mksh.
14 nov 18 af medlem: wulandarisafitri06
|
Itu bisa susu apa aja yg penting lowfat, bisa juga shake herbalife, kl q seringe shake herbalife sama oat yg tanpa masak, warna merah bungkusnya kak
14 nov 18 af medlem: fahrinahati
|
14 nov 18 af medlem: rifatus.s
|
ohh aku baru tau kak oat bisa dimakan tanpa pake air panas 😂 cara bikin yg direndem susu atau protein shake itu cara nya gmn ka?
14 nov 18 af medlem: binaaberry
|
bikin grub wa dong say,biar tambah semangat kita diet OCD nya heheh
14 nov 18 af medlem: dyaatamara
|
Justru kl pakai air panas malah gak doyan, terllu lembek. Kl pakai air es malah enk tinggal diblender aja ntra kecampur sendiri hahahah
14 nov 18 af medlem: fahrinahati
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fahrinahati's Vægt Historie
|