Daydream in blue's Dagbog, 14 nov 18

Para aguentar estudar a tarde toda vai essa vitamina
meio mamão
1 banana média
60 g de aveia em flocos
2 cs de linhaça germinada por pelo menos 4hs ( 2 cs de farinha de linhaça marrom e umas 6cs de agua)
400 ml de água.

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1951 kcal

Fedt: 38,83g | Prot.: 121,28g | Kulhyd.: 296,97g.   Morgenmad: Canela, União Açúcar Demerara, Café, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Água, Uvas-Passas. Frokost: Tomates, Camil Proteína de Soja Texturizada, Ervilhas, Cenouras, Beterrabas. Aftensmad: Camil Proteína de Soja Texturizada, Vinagre (Cidra), Orégano, Quero Ervilha e Milho, Cuscuz (Cozido), Couve-de-Folhas, Tomates. Snacks/Andet: União Açúcar Demerara, Café, Água, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Mamão Papaia, Ceifeiro Produtos Integrais Farinha Integral de Linhaça Marrom. mere..

1179 kcal

Motion: Hvile - 18 timer, Sove - 6 timer. mere..