Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2018
|
100,3 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 15,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2018:
|
519 kcal
|
Fedt: 16,61g | Prot.: 28,91g | Kulhyd.: 65,95g.
Morgenmad: Great Value Maçã, Dolce Gusto Café Ristretto Ardenza. Frokost: Banana Prata, Frimesa Bisteca Suina. Snacks/Andet: Dolce Gusto Café Au Lait, Veritá Bolo de Aipim com Coco. mere..
|
|
850 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 15 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 31 minutter, Cykling - 31 minutter, Apple Health - 22 timer og 43 minutter. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Debora_freitas's Vægt Historie
|