Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2018
|
74 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2018:
|
799 kcal
|
Fedt: 19,15g | Prot.: 51,34g | Kulhyd.: 111,34g.
Morgenmad: Maribel Erdbeer Vanille Marmelade, Aldi L.Laktiflor Natur, Gut & Günstig Sultaninen, Lidl Haferflocken, Äpfel, Birnen, Banane. Frokost: Kürbissuppe. Aftensmad: Lidl Delikatess Edelsalami, Schwarzbrot, Harzer Harzer Käse. mere..
|
Taber 3,9 kg om Ugen
|
|
astrid248's Vægt Historie
|