Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2018
|
71,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2018:
|
466 kcal
|
Fedt: 23,44g | Prot.: 7,52g | Kulhyd.: 55,94g.
Morgenmad: Батон, Буше Шоколадный Брауни. mere..
|
|
2340 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 8 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|