Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2018
|
113 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 33 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2018:
|
1522 kcal
|
Fedt: 36,88g | Prot.: 91,48g | Kulhyd.: 216,27g.
Morgenmad: Банан, Ашан Сыр Российский 50%, Картошка Печеная. Frokost: Суши Шоп Филадельфия Роял. Aftensmad: Красные Помидоры, Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Andet: Банан, Банан, Мандарин. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Domovoj911's Vægt Historie
|